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Votre poids santé et l'indice de masse corporelle (IMC)

Pour connaître son indice de masse corporelle (IMC).

Tableau IMC (poids santé)

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent influencer la notion de « poids santé ». En effet, l'hérédité, le sexe, les habitudes alimentaires et plusieurs autres facteurs peuvent influencer le poids idéal d'une personne.

Il existe aussi l'indice de masse corporelle (IMC). L'IMC donne une idée de la corpulence d'une personne. Avec le tableau ci-dessous, vous pouvez évaluer votre IMC selon votre poids et votre taille.

Vous pouvez ensuite interpréter vos résultats ainsi : mince (IMC inférieur à 20) : peut occasionner des problèmes de santé chez certaines personnes; poids normal (IMC entre 20 et 25) : poids satisfaisant; embonpoint (IMC entre 25 et 27) : peut occasionner des problèmes de santé chez certaines personnes; obésité (IMC supérieur à 27): peut occasionner des problèmes de santé chez plusieurs personnes.

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Voici quelques liens gratuits vous permettant de calculer automatiquement votre indice de masse corporelle (IMC) :

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Index Santé

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Université Laval

IMC et poids santéOuvrir dans une nouvelle fenêtre

Calcul poids santé

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure indicative seulement. Il est possible d'avoir un IMC supérieurs à 25 et être en excellente santé. N'oubliez pas qu'il est toujours important d'obtenir l'avis d'un médecinNouvelle fenêtre si vous avez des doutes sur votre santé.

Vous aimeriez maigrir du ventre? Consultez le site Pour un ventre platOuvrir dans une nouvelle fenêtre dédié à la perte du poids au niveau du ventre.