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Redressement avec genoux

Exercice pour abdominaux #4 : Redressement avec genoux

Le redressement (pompe) avec genoux, un exercice efficace pour les abdominaux.

Redressement avec genoux

Redressement (pompe, push-up) avec genoux sur le sol au lieu de vos pieds. Cette position aura le même effet sur vos abdominaux et vos bras, mais sera moins bénéfique pour vos jambes.

Les 5 exercices pour abdominaux :

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