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Diètes et régimes

Les impacts des diètes et des régimes sur la santé.

Diètes et régimes

Quelle est la différence entre une diète et un régime? De nos jours, il n'y en a plus vraiment, car les deux se rejoignent. Le terme est utilisé de façon générale afin d'exprimer la privation de certains aliments dans le but de maigrir.

À l'origine, la diète exprimait l'arrêt complet ou en partie de certains aliments dans le but de maigrir tandis que le régime, amenait plus l'idée d'une alimentation raisonnée et jouait plus au niveau de la quantité d'aliments ingurgités dans le but de perdre du poids et sur la qualité des aliments.

Les régimes et les diètes fonctionnent-ils vraiment?

Les résultats peuvent être rapides, mais ne jamais oublier que le poids se reprendra aussi rapidement que vous l'avez perdu! De plus attention, car il y a des dangers à vouloir maigrir rapidement. Étant donné que les régimes et les diètes bannissent certains aliments, le corps peut développer des carences en vitamines et minéraux nécessaires à une bonne santé et cela irait à l'encontre de maigrir sainement.

Prendre note que certains régimes et diètes sont nécessaires dans certains cas, par exemple pour les diabétiques et les hypoglycémiques, pour nommer que ceux-ci. Dans ces cas-ci, une prescription avec conduite précise au niveau qualitatif et quantitatif des aliments est nécessaire à la santé et survie de ces personnes. Il est donc fortement conseillé de suivre exactement les régimes et diètes prescrits par votre médecin.

Perdre du poids ne se fera pas sans effort!

Les kilos en trop ne vont pas s'évaporer comme l'eau au soleil. Pour maigrir, il faut bouger, faire du sport et changer ses habitudes! Il faut travailler pour atteindre ses objectifs. Perdre du poids, c'est comme le travail, la famille, l'argent, etc. Vous devez intégrer des actions concrètes à votre vie pour atteindre vos objectifs. Voici 10 règles pour maigrir que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour commencer à perdre du poids.

Vous aimeriez maigrir du ventre? Consultez le site Pour un ventre platOuvrir dans une nouvelle fenêtre dédié à la perte du poids au niveau du ventre.