Votre poids santé
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent influencer cette notion de « poids santé » . En effet, l’hérédité, le sexe, les habitudes alimentaires et bien d’autres facteurs peuvent venir brouiller les cartes quant viens le temps d’établir un poids idéal.
Il existe par contre l’indice de masse corporelle (IMC), cet indice donne une idée de la corpulence d’une personne. Avec le tableau suivant, vous pouvez évaluer votre IMC selon votre poids et votre taille.
Vous pouvez ensuite interpréter vos résultats :
- Maigre (IMC inférieur à 20) : Pourrait occasionner des problèmes de santé chez certaines personne.
- Poids normal (IMC entre 20 et 25) : Poids satisfaisant.
- Embonpoint (IMC entre 25 et 27) : Pourrait occasionner des problèmes de santé chez certaines personne.
- Obèse (IMC supérieur à 27): Pourrait occasionner des problèmes de santé chez plusieurs personnes.
Il est très important de comprendre que l’indice IMC est une mesure indicative seulement, il est possible d’avoir des indices supérieurs à 25 et être en excellente santé. Vous pouvez cliquer ici pour calculer votre poids santé directement en ligne en seulement quelques secondes. Finalement, n'oubliez pas qu'il est toujours important d’obtenir l’avis d’un médecin.
