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Règle #10 : Éviter le sucre

Règle pour maigrir : Éviter le sucre.

Règle #10 : Éviter le sucre

Il est important d'éviter le sucre ajouté librement aux aliments comme dans les jus et les boissons gazeuses. L'apport calorique est souvent trop élevé et ce dernier se transforme en graisse.

Tentez de toujours favoriser le sucre naturel comme celui que l'on retrouve dans les fruits.

Pour en savoir plus » Ressources et liens utiles sur la perte de poids

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