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Règle #8 : Éviter les boissons alcoolisées

Règle pour maigrir : Éviter les boissons alcoolisées.

Règle #8 : Éviter les boissons alcoolisées

Les boissons alcoolisées sont constituées de calories vides qui ne sont pas utilisées par le corps. Ces calories sont entreposées par le corps sous forme de graisse. Pour perdre du poids, il ne faut pas entreposer les gras, mais bien les éliminer.

De plus, outre son apport en calories, l'alcool a plusieurs autres effets néfastesOuvrir dans une nouvelle fenêtre sur le corps et la santé tant physique que mentale.

Règle #9 » Diminuer le stress

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