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Règle #7 : Choisir les pains de grains entiers

Règle pour maigrir : Choisir les pains de grains entiers.

Règle #7 : Choisir les pains de grains entiers

Il est difficile d'éliminer le pain de son alimentation. Il sert d'accompagnement, de petit déjeuner, etc. Si vous en consommez, il est important de choisir un pain fait de grains entiers et de farine non blanchie.

Les pains de grains entiers sont très bénéfiques pour la santé et la perte de poids. Ils servent d'antioxydantsOuvrir dans une nouvelle fenêtre et favorisent l'élimination rapide. Par contre, attention de ne pas en abuser!

Règle #8 » Éviter les boissons alcoolisées

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