Il est difficile d'éliminer le pain de son alimentation. Il sert d'accompagnement, de petit déjeuner, etc. Si vous en consommez, il est important de choisir un pain fait de grains entiers et de farine non blanchie.
Les pains de grains entiers sont très bénéfiques pour la santé et la perte de poids. Ils servent d'antioxydants
et favorisent l'élimination rapide. Par contre, attention de ne pas en abuser!
Règle #8 » Éviter les boissons alcoolisées
