Trucs pour maigrir » 10 règles pour maigrir » Règle #5 : Dormir suffisamment

Règle #5 : Dormir suffisamment

Règle pour maigrir : Dormir suffisamment.

Règle #5 : Dormir suffisamment

Bien dormir pour bien maigrir. Selon les scientifiques, une nuit de sommeil réparateur fait réduire l'IMC. De plus, il est aussi prouvé qu'un manque de sommeil stimule l'appétit.

Pour favoriser la perte de poids, il est donc très important d'avoir de bonnes nuits de huit heures de sommeil, et ce, de façon régulière.

Règle #6 » Éviter les sauces

Vous aimeriez maigrir du ventre? Consultez le site Pour un ventre platOuvrir dans une nouvelle fenêtre dédié à la perte du poids au niveau du ventre.