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Règle #3 : Faire de l'exercice

Règle pour maigrir : Faire de l'exercice.

Règle #3 : Faire de l'exercice

Faire de l'exercice de façon quotidienne permet de perdre du poids et d'éliminer les gras plus rapidement. Les bienfaits de l'exercice sont nombreux : maintien du poids santé, diminution des risques de maladies du cœur et d'obésité, diminution du stress, amélioration du sommeil, développement de la souplesse des muscles et des articulation.

Si vous avez besoin d'aide, le kinésiologue est un spécialiste de la condition physique qui peut concevoir pour vous un programme d'entraînement adapté à vos besoins et votre état de santé.

Règle #4 » Marcher

Vous aimeriez maigrir du ventre? Consultez le site Pour un ventre platOuvrir dans une nouvelle fenêtre dédié à la perte du poids au niveau du ventre.