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Règle #2 : Choisir les escaliers

Règle pour maigrir : Choisir les escaliers!

Règle #2 : Choisir les escaliers

Quoi de plus normal que de se diriger vers l'ascenseur plutôt que l'escalier, c'est plus facile et plus rapide! Pourtant, saviez-vous qu'il est scientifiquement prouvé qu'il est généralement plus rapide de prendre l'escalier que l'ascenseur?

En incluant l'utilisation des escaliers dans vos 30 minutes quotidiennes d'exercice physique, vous brûlerez le double de calories que si vous marchiez!

Règle #3 » Faire de l'exercice

Vous aimeriez maigrir du ventre? Consultez le site Pour un ventre platOuvrir dans une nouvelle fenêtre dédié à la perte du poids au niveau du ventre.