Trucs pour maigrir » 10 règles pour maigrir » Règle #1 : Boire beaucoup de liquide

Règle #1 : Boire beaucoup de liquide

Règle pour maigrir : Boire beaucoup de liquide!

Règle #1 : Boire beaucoup de liquide

Le mieux pour perdre du poids est de boire deaucoup d'eau et d'éviter tout ce qui comporte du sucre et de la caféine. Le corps a besoin en moyenne entre 1 et 1,5 litre d'eau par jour afin de bien fonctionner.

Cela n'inclut pas l'eau absorbé par l'organisme provenant des aliments. L'eau est nécessaire pour la régénération des cellules, la circulation sanguine et l'élimination des déchets.

Règle #2 » Choisir les escaliers

Vous aimeriez maigrir du ventre? Consultez le site Pour un ventre platOuvrir dans une nouvelle fenêtre dédié à la perte du poids au niveau du ventre.